Sue Fengler – zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und Speakerin  

Es geht nicht darum, plötzlich stressfrei durchs Leben zu gehen. Es geht darum, wie mir mit Stress umgehen können und resilient werden. 

Less Stress? 

Ich höre oft, dass wir den Stress in unserem hektischen Alltag gern „loswerden” wollen. Stress wird in irgendeiner Form immer da sein. Es geht darum im gemeinsamen Austausch Stress-Faktoren zu erkennen und den Stress individuell zu bewältigen. Hilfreich ist hier das multimodale Stressmanagement. (Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.)

About Sue

Hi, ich bin Sue – zertifizierte Stressmanagement-Trainerin, Speakerin und Autorin.

Ich unterstütze Menschen individuell auf ihrem Weg mit mentaler Stärke durch ihren Alltag zu gehen – ohne Druck, aber mit Wirkung.

In meinen Vorträgen und Retreats teile ich wissenschaftlich fundiertes Wissen über Stressmanagement und alltagstaugliche Impulse, die Veränderung anstoßen können.

Ich arbeite mit Unternehmen, Teams und Führungskräften zu Themen wie:

• Ambition ohne Ausbrennen
• Gesunde Arbeitsstrukturen & digitaler Stress
• Smarter arbeiten – mit Fokus statt Multitasking

Privatpersonen – besonders Frauen ab 30 – gebe ich in Retreats und meinem Mentoring ganz individuell Impulse, mehr Selbstbestimmung, Struktur und mentale Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen. Themen wie Mental Load, People Pleasing oder Zeitmanagement spielen dabei oft eine zentrale Rolle in unserem Austausch.

Mein Buch „Less Stress in your 30s“ ist 2025 bei GU erschienen. Außerdem schreibe ich wöchentlich meine Kolumne Life at 30, in der ich Impulse und Gedanken aus meinem eigenen Alltag teile.

Früher war ich u. a. Community Managerin bei der Omnicom Media Group sowie Redaktionsleiterin bei GRAZIA Online – heute fließt diese redaktionelle Erfahrung in meine Arbeit als Expertin, Speakerin und für Content-Projekte im digitalen Raum ein.

Kontaktiere mich gerne über Sue@Suefengler.de

Work with me! 

Stressmanagement-Training, Workshops und Vorträge für Unternehmen

Als Stressmanagement-Trainerin gebe ich Workshops für Unternehmen. Ob 60-90 Min digital im Live-Austausch, oder in Präsenz. In meinen Impuls-Sessions geht es um den Umgang mit Stress, Resilienz und die Entwicklung mentaler Stärke. Meine Expertise liegt als Digital Native und ehemalige Community Managerin und Leitung einer Online-Redaktion auch besonders im Bereich „Digitaler Stress”. Für Meta habe ich hierzu beispielsweise einen „Working from home” Workshop gegeben.

Außerdem halte ich Vorträge auf Events. So z.B. beim „The Relaxed Woman” Event in Hamburg von Lillet x The Hera Circle (45 min. freier Vortrag) oder auf Presse-Events wie bspw. bei Santaverde (Impulsvortrag zu mehr Leichtigkeit).

Ladet hier mein Pitch Deck für Unternehmen herunter!

Anfrage gern via Mail Sue@SueFengler.de

Individuell mit mir deinen Weg gehen:

„Life at 30 Mentoring 1:1 Starter Call”

60 min – 99 € (zzgl. MwSt.), Auftakt für ein mögliches Mentoring – begleitend für 6 oder 9 Monate, je nach individuellem Bedarf – mehr Informationen zum Mentoring findest Du hier

Hinweis: Dieses Mentoring-Programm ist kein Fernunterricht, keine Schulung und keine Ausbildung. Es enthält keinen Lehrplan, keine Lernzielkontrollen und vermittelt kein systematisiertes Fachwissen, sondern dient dem persönlichen Austausch zur Selbstreflexion und Selbstführung.

Ich gebe alles im Regelfall auf Deutsch, auf Wunsch auch gern auf Englisch.

Wichtig: Es sind pro Monat nur wenige 1:1 Plätze verfügbar. Kontaktiere mich gern, dann stimmen wir einen Termin ab.

Kontaktiere mich gern bei Interesse oder Fragen – ganz unverbindlich: Sue@SueFengler.de

Stimmen von Frauen, die ich begleitet habe:

Anja, 39:

„Das Mentoring mit Sue war einmalig in vieler Hinsicht. Die einzelnen Sessions haben wir gemeinsam ganz individuell gestaltet. Jede Frage, die ich an Sue hatte, beantwortete sie mir mit einem Lächeln. Sue hat mich auch immer wieder herausgefordert, tiefer zu schauen, und mir geholfen, Blockaden zu lösen (es gab einige Aha-Momente). Sues vertrauensvolle Art hat mir geholfen, mich ihr vollkommen zu öffnen und auch schwere Themen zu bearbeiten. Außerdem war Sue mein größter Fan und hat mich immer wieder angefeuert. Nach jeder Session war ich ganz euphorisch und habe mich schon auf die nächste Session gefreut, auch weil Sues Positivität eine so schöne Leichtigkeit in das Mentoring gebracht hat. Danke, Sue! Es war wundervoll und ich empfehle dich immer gern weiter. 💙”

Annika:

„Ich glaube du kannst Gedanken lesen. Zumindest musste ich im Stressmanagement Workshop oft heftig nicken: zu 100% den Nerv getroffen! Dabei nie belehrend oder zu theoretisch, dafür mit vielen Ideen und Impulsen für meinen Alltag. Danke für deine offene, ehrliche Art und den Anstoß aus meinem Hamsterrad auszubrechen.”

Andrea, 33:

„Zum Beginn des Mentoring wusste ich nicht genau was ich erwarten soll. Sue, du bist von Anfang an auf mich eingegangen und wir haben gemeinsam die Themen für die einzelnen Sessions gestaltet. Wir haben jedes Thema tiefgründig und mit mehreren Perspektiven besprochen. Manchmal haben wir uns einfach mit dem “Flow” treiben lassen. Ich habe eine ganz andere Sicht auf viele, auch kleine, alltägliche Dinge und gehe mit ganz anderen Augen durchs Leben. Auch kann ich mich voll und ganz auf mich konzentrieren und für mich selbst einstehen.
Danke liebe Sue für die vielen tollen Aha-Momente. Durch deine positive, natürliche Art fühlt man sich direkt wohl und es ist super motivierend, dass man voller Tatendrang ist und gar nicht mehr aufhören möchte.”

Hintergrund:

Hier direkt zu meinem LinkedIN Profil!

• zertifizierte Stressmanagement-Trainerin @ Fitmedi
• zert. Meditationslehrerin @ Fitmedi
• Mentorin an der Universität Mannheim seit 10 Jahren
• Blog Suelovesnyc.com seit 2011, selbstständig seit 2016
• bis 2016 Managing Editor Online @ GRAZIA, Hamburg
• (Die Bezeichnungen Trainerin und zertifiziert beziehen sich auf private Weiterbildungen)